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サプリメントで視力回復

視力回復に有効なサプリ





視力回復については数々のトレーニング法や手術が筆頭に挙げられますが、近年サプリが広まったことも背景にあり、視力回復のサプリなども登場して注目を集めています。視力回復トレーニングは継続性が重要になってきますが、サプリは摂取にほとんど労力を要しないためすぐに導入でき、長期継続が容易であるという利点があります。


視力回復に関わるサプリとして最も有名なものが、ブルーベリーです。なんといっても今までにも食生活の中に普通に登場してきているものですので、サプリのみならず加工食品などでも「眼に良い」という部分を謳ったブルーベリー関連商品が非常に多く出回っています。ブルーベリーの効用は、含まれる「アントシアニン」という色素が、目の酷使によって減ってしまう
「ロドプシン」というたんぱく質の再合成を促進すると言うものです。「アントアシニン」をさらに効果的に抽出できる原料としてビルベリーを使用したサプリも登場しています。


他に視力回復に役立つとされるサプリは、β-カロテンやルテインを含んだものが挙げられます。サプリは前述の通り継続しやすいという利点がありますが、一方で商品により品質がかなり異なってくることや、あくまで健康補助食品であるがゆえに効果が出ない場合のフォローも、効果の裏づけも無いと言う部分は理解しておくべきでしょう。
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