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視力回復全般

視力回復も運動である?

視力回復トレーニングには種々の方法論がありますが、その原理は運動というものになぞらえて考えると分かりやすいかもしれません。


視力回復トレーニングの解説などを見ていくと、近くを見続けてピントが凝り固まった毛様体筋の緊張をほぐすことや、毛様体筋に蓄積された疲労を回復することを目的とするものが大部分であることが分かります。


毛様体筋は平滑筋といい、自分の意思では自由に動かすことはできません。しかし、遠くを見たり近くを見たりすることで筋肉を運動させることが出来ます。視力回復トレーニングは、毛様体筋のストレッチだと考えると、原理が分かりやすくなるのではないでしょうか。


そう考えていくと、超音波による視力回復トレーニング機器も超音波風呂などの効用を見るとイメージができるのではないでしょうか?


視力回復に繋がる眼の運動を総合的な体の運動とリンクさせて行う近視アスレチックなるものを提唱・実践する機関もあります。眼も体の一部ですから、それが原因や結果の全てではないにしても、視力回復と運動がリンクした事象であるのは当然であるともいえるでしょう。
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