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視力回復の方法

視力回復体操で目の疲れスッキリ


ここでは、お医者さんの紹介する視力回復体操を紹介したいと思います。視力回復トレーニングのように裸眼の視力上昇を目指してがっちり取り組むようなトレーニングもありますが、目が疲れたなという時に簡単・手軽・迅速に行える視力回復体操を知っていると、眼の疲れを蓄積させずにひいては視力の状態改善に繋がるかもしれません。


ここで紹介する視力回復体操は「医療法人社団 映光会」の運営するサイト「渋谷近視矯正・視力回復相談室(http://www.re-eye.jp/index.html)」で紹介されています。ちなみにこのサイトは視力回復トレーニングについての記述は見られませんが、医療機関で行われる視力回復治療関係について、レーシックから矯正まで色々なことの説明やQ&Aが掲載されていますので、見ておいて損のないサイトです。


さて、件の視力回復体操は非常に簡単なもので、眼をぎゅっと閉じてぱっと開け、上下左右に黒目を動かすというものです。手順や微妙なニュアンスはHPで確認していただくのが間違いないでしょう。もちろんHPにも小難しいことなどは書いてありません。日頃のケアが眼の健康を保ちます。是非、覚えて実践してみましょう。
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